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Wie berechnet man den eigenen Body Mass Index?

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Der BMI lässt sich auf einfache Weise schnell und unkompliziert berechnen. Im Internet stehen heute Online-Rechner zur Verfügung, die den Body Mass Index aus der Körpergröße und dem Gewicht automatisch ermitteln. Aber auch, wenn gerade einmal kein BMI Rechner zur Verfügung steht, ist es nicht schwer, den Wert selber zu berechnen.

Sie benötigen hierzu Ihre Körpergröße in Metern und Ihr Gewicht in Kilogramm. Nehmen wir an, Sie sind 1,68 Meter groß und wiegen aktuell 62,0 Kilo. Nehmen Sie nun zunächst Ihre Größe und multiplizieren Sie sie mit sich selber. In unserem Beispiel rechnen Sie also 1,68 * 1,68. Das Ergebnis beträgt 2,82. Nun teilen Sie Ihr Gewicht durch diesen Wert. In unserem Beispiel lautet die Rechnung dementsprechend 62,0 / 2,82. Das Ergebnis lautet 21,99. Und genau das ist Ihr Body Mass Index.


Geschlecht:
Gewicht: Kg (z.B.: 62.5 für 62,5Kg)
Körpergröße: cm (z.B. 168 für 1,68m)
Altersgruppe:
Körperliche Arbeitsbelastung
Fehlende Gliedmaßen (Amputation)
Linke Seite:






Rechte Seite:






Rechnen wir zur Verdeutlichung ein zweites Beispiel. Nehmen wir dazu an, Sie sind 1,87 Meter groß und wiegen 78,5 Kilo. Wir rechnen also zuerst 1,87 * 1,87. Das ergibt 3,49. Nun teilen wir das Gewicht durch diesen Wert (78,5 / 3,49) und erhalten einen BMI von 22,49. Berechnen Sie jetzt doch einfach einmal Ihren eigenen Body Mass Index und verwenden Sie hierzu unsere Formel.