BMI.biz - Idealgewicht berechnen mit BMI Rechner



Mit dem BMI zum persönlichen Idealgewicht

BMI Rechner
BMI Berechnung
BMI Tabelle

Bevor wir uns mit der Frage beschäftigen, wie man das eigene Gewicht auf gesunde Weise reduzieren kann, müssen wir unser persönliches Idealgewicht bestimmen. Auch hierbei leistet uns der Body Mass Index (BMI) wertvolle Dienste. Er liefert nämlich, neben der allgemeinen Einteilung in bestimmte Gewichtsklassen, eine klare Empfehlung, die auch unser Alter einbezieht.

Zunächst sollten Sie Ihren BMI kennen bzw. berechnen. Hier können Sie schnell und einfach Ihren idealen BMI online berechnen:

BMI Rechner



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Der ideale BMI ist nämlich kein statischer Wert, sondern verändert sich im Laufe unseres Lebens. So beträgt der optimale Body Mass Index für Menschen im Alter von 19 bis 24 Jahren zum Beispiel 19,0 bis 24,0. Zwischen dem 25. und 34. Lebensjahr sollte der BMI 20,0 bis 25,0 betragen. Im Alter von 35 bis 44 ist ein Body Mass Index von 21,0 bis 26,0 ideal. Menschen zwischen 45 und 54 Jahren richten sich nach einem BMI von 22,0 bis 27,0, während zwischen dem 55. und dem 65. Lebensjahr ein Wert von 23,0 bis 28,0 angemessen ist. Wer älter als 65 Jahre ist, der ist mit einem Body Mass Index von 24,0 bis 29,0 gut bedient. Siehe auch BMI-Tabellen

Tipp: Hier finden Sie einen Rechner für das Körpergewicht, der Ihr Idealgewicht berechnet ...


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