Die Folgen von Übergewicht auf die Gesundheit
Welche gesundheitlichen Risiken & Folgen hat Übergewicht?
Beschäftigen wir uns jetzt mit den gesundheitlichen Folgen von Übergewicht und Fettleibigkeit: Ein hoher Body-Mass-Index (BMI) ist noch gefährlicher als bisher angenommen. Weltweit sind etwa vier Millionen Todesfälle auf einen hohen BMI zurückzuführen. Von diesen Todesfällen sind ca. 70% durch Herzkreislauf-Erkrankungen verursacht.
In einer Studie haben Wissenschaftler des Departments of Epidemiology and Public Health am University College London, die im Fachmagazin „Lancet Public Health“ veröffentlicht wurde, herausgefunden, dass schon Adipositas Grad 1 das Risiko für eine Diabetes Typ 2, einer koronaren Herzerkrankung sowie eines Schlaganfalls deutlich erhöht, so die Mitteilung der Experten der Deutschen Allianz Nichtübertragbare Krankheiten (DANK):
- „Bei übergewichtigen Personen war es doppelt so hoch,
- bei Patienten mit einer Adipositas Grad eins bereits fünfmal höher und
- bei Auftreten einer schweren Adipositas des zweiten und dritten Grades sogar um das 15-fache gestiegen“
Daneben leiden Übergewichtige, ganz unabhängig von konkreten Krankheitsbildern, unter einer Reihe von Symptomen, die sich negativ auf die gesamte Lebensqualität auswirken. Übergewichtige sind körperlich meist weniger belastbar als Menschen mit Normalgewicht, ermüden schneller und geraten bei körperlicher Anstrengung leicht in Atemnot. Außerdem neigen Übergewichtige und Fettleibige bei hohen Temperaturen und bei Anstrengungen vermehrt zum starken Schwitzen. Darüber hinaus haben Übergewichtige in unserer Gesellschaft aber auch unter seelischen Folgen zu leiden. Sie werden häufig ausgegrenzt, was zu Depressionen, Ängstlichkeit und einem schlechten Selbstwertgefühl führen kann.
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Übergewicht und Folgen für die Gesundeit
Übergewicht und Adipositas sind weltweit wachsende Gesundheitsprobleme, die mit einer Reihe von ernsthaften und manchmal lebensbedrohlichen Erkrankungen verbunden sind. Die Risiken und Folgen von Übergewicht betreffen nahezu alle Organsysteme im Körper und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Hier sind einige der wichtigsten gesundheitlichen Risiken und Folgen, die mit Übergewicht und Adipositas in Verbindung gebracht werden:
1. Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Übergewicht erhöht das Risiko für verschiedene Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Bluthochdruck (Hypertonie), koronare Herzkrankheit (KHK), Herzinfarkt und Schlaganfall. Überschüssiges Körperfett, insbesondere um den Bauchbereich, kann zu einer erhöhten Belastung des Herzens führen und die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Problemen erhöhen.
2. Typ-2-Diabetes
Adipositas ist ein Hauptfaktor für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes. Übergewicht beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, Insulin effektiv zu nutzen, was zu erhöhten Blutzuckerspiegeln führt.
3. Bestimmte Krebsarten
Übergewicht und Adipositas wurden mit einem erhöhten Risiko für verschiedene Krebsarten in Verbindung gebracht, darunter Brustkrebs (bei Frauen nach der Menopause), Darmkrebs, Gebärmutterkrebs, Eierstockkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs und Nierenkrebs.
4. Gelenkprobleme und Osteoarthritis
Das zusätzliche Gewicht erhöht den Druck und die Belastung der Gelenke, was zu Schmerzen, Entzündungen und einem erhöhten Risiko für Osteoarthritis führen kann, insbesondere in den Knie- und Hüftgelenken.
5. Schlafapnoe und Atemprobleme
Übergewicht kann zu Atemproblemen und Schlafapnoe führen, einer ernsthaften Schlafstörung, bei der die Atmung während des Schlafs wiederholt startet und stoppt. Dies kann zu Tagesmüdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
6. Fettleberkrankheit
Übergewicht kann zu einer Ansammlung von Fett in der Leber führen, bekannt als nichtalkoholische Fettleberkrankheit (NAFLD), die Entzündungen, Leberschäden und sogar Leberversagen verursachen kann.
7. Psychologische Auswirkungen
Neben den physischen Gesundheitsrisiken kann Übergewicht auch erhebliche psychologische Auswirkungen haben, einschließlich geringem Selbstwertgefühl, Depressionen und Angstzuständen. Soziale Stigmatisierung und Diskriminierung können diese Probleme noch verschärfen.
8. Reproduktive Probleme
Bei Frauen kann Übergewicht zu Problemen mit der Fruchtbarkeit und zu Komplikationen während der Schwangerschaft führen. Bei Männern kann es das Risiko für erektile Dysfunktion erhöhen.
Es ist wichtig zu beachten, dass das Risiko für diese und andere gesundheitliche Probleme mit dem Grad des Übergewichts zunimmt. Die gute Nachricht ist, dass selbst eine moderate Gewichtsabnahme (z.B. 5-10% des Körpergewichts) signifikante gesundheitliche Vorteile bringen und das Risiko für diese Erkrankungen verringern kann.
Starkes Übergewicht Adipositas und Folgen für die Gesundheit
Mit zunehmendem BMI steigt das Risiko, an Herzkreislauf-Krankheiten zu erkranken. Übergewichtige haben dabei ein ca. doppelt so hohes Risiko für eine Diabetes Typ 2, einer koronaren Herzerkrankung sowie eines Schlaganfalls (s.o.). Hinzu kommen Probleme mit Gelenken und Skelett. Da diese dauerhaft ein hohes Gewicht tragen müssen, kommt es schnell zu Überlastung und Abnutzung. Hiervon sind vor allem die untere Wirbelsäule, die Hüftgelenke, die Knie und die Sprunggelenke betroffen, die oft mit Schmerzen reagieren.
Starkes Übergewicht und Adipositas führen aber auch zu ganz konkreten gesundheitlichen Schäden mit erheblichen Folgen. Betroffene haben ein hohes Risiko, an Diabetes (Zuckerkrankheit), Stoffwechselstörungen oder Herz-Kreislauf-Beschwerden und auch Krebserkrankungen zu erkranken:
- Bei Patienten mit einer Adipositas Grad 1 ist das Risiko an Herz-Kreislauf-Leiden zu erkranken bereits fünfmal höher und bei Auftreten einer schweren Adipositas des zweiten und dritten Grades sogar um das 15-fache höher!
- Übergewicht kann auch die Bildung bösartiger Tumore fördern. So hat ein 40-jähriger mit Übergewicht eine um 3 bis 6 Jahre verringerte Lebenswartung. Schwere Fettleibigkeit kann den Betroffenen sogar bis zu 20 Jahre seiner Lebenszeit kosten.
Übergewicht reduzieren und Folgen für die Gesundheit
Wer als Übergewichtiger oder stark Übergewichtiger hingegen sein Gewicht reduziert, der kann die genannten Risiken in erheblichem Maße senken. So sinkt das Risiko an Diabetes zu erkranken durch das Abnehmen zum Beispiel um mehr als 30 Prozent. Die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken, lässt sich sogar um mehr als 40 Prozent senken, wenn der BMI reduziert wird. Bereits eine Gewichtsreduzierung um nur zehn Kilo lässt den Blutdruck deutlich sinken und reduziert den Cholesterinspiegel im Blut erheblich. Insgesamt führt gesundes Abnehmen zu einer Senkung der Sterblichkeitsrate um bis zu 20 Prozent.
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